十年寒窗苦读,狂拽酷炫都不足以概括的那些好
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童鞋们是不是经常有这样的困扰,兴冲冲买回来的文具,到实际用的时候却发现无比难用。比如每次都卡钉的订书机,永远削不尖笔的卷笔刀。

最近逐渐回暖的天气一直在提醒我们,春天来了,露肉的季节还远么?

新年第一天,女儿照常去上学,临走前,我拿出跨年夜晚上就找出来的红围巾让她围上。“上海故事”的红围巾我有两条,一条是自己买的,另一条是本命年那年朋友吕十一送的。

桌面上的文具,实用是第一要素,用起来爽快干脆比长得好看重要185倍!当然,既好用又好看那也不是没有,多掏些银子总能找到。

俗话说,三月不减肥,四月徒伤悲。就算不奢求马甲线,也要跟过年长的肉肉说拜拜。但健身房人太多,夜跑又不安全,所以在家里健身也是一个很好的选择呢。

女儿这个年龄,像我当年一样抗拒一切红色的东西,特别是衣服。觉得土,觉得俗,觉得扎眼,觉得“逊死了”。“逊”是我们家搬来临沂才知道的方言,意思就是落伍,土气,难看。

今天我们就来盘点一下,那些能给你带来爽感的桌面文具。

可以让你在家健身的器械

如果要在家里找一个地方健身,我个人认为书房是个不错的地方,因为:

❶书房这个空间比其他房间更具有灵活性,它不需要像客厅一样展示给来客看,也不需要在卧室跟各种大件家具抢地盘,有足够的地方给你放器械。

❷它更私密,是你享受个人时光和磨练自己的地方——无论是脑力还是体力。在书房久坐之后起来运动一下,对健康大有裨益。

图片来自plash.in

那么我们可以在家进行哪些器械活动呢?

划船机

如果你看过《纸牌屋》,就一定对男主Frank在漆黑的客厅里默默用划船机锻炼的桥段印象深刻。据说划船机可以让全身80-90%的肌群参与到锻炼中,而且运动损伤小,是仅次于游泳的最佳健身项目。嗯,精英的选择果然是有道理的。

图片来自《纸牌屋》

最常见的划船机品牌有美国国货WaterRower,和澳大利亚品牌First Degree。而Frank用的划船机就是这款WaterRower的Classic经典款,黑胡桃木实木框架,摈弃了健身器材就应该是冷冰冰金属材质的印象,复古中透着设计感。水量可以自行决定,以调整拉动的阻力。

●WaterRower Classic黑胡桃木经典款

图片来自amazon.com

平时不用的时候还可以把它立起来靠边放置,少占家里的空间。底部有设计滚轮,女生也可以轻易操作。

图片来自fitdir.com

跑步机

跑步这个运动其实最好是在户外进行,但是华夏大地空气污染的天数来看,在家里放个跑步机也许更有助于坚持跑步呢…当然,最好家里还有个空气净化器(可以回复关键词 空气净化器 看看怎么选空净)。不然你只能这样出门了:

图片来自wordpress.com

跑步机可选的品牌实在太多,所以我建议选口碑好的。家用的跑步机建议从西班牙的BH、美国的ICON和SOLE、台湾的乔山里面选择。商用的话可以选美国的Life Fitness、意大利的Technogym等品牌。

以公认高性价比的SOLE F63 PRO为例,在挑选跑步机时至少要注意以下几点:

●SOLE F63 PRO

图片来自amazon.cn

❶马达稳定噪音低。最好在购买前在网上看看其他用户的评价,或者去实体店试试看,如果跑起来机器震动太严重,楼下邻居可能会崩溃。

❷可以折叠。这样节省家里的空间,像这款跑步机的折收空间就只需要一平方米。

图片来自soletreadmills.com

❸减震能力。人在跑动时,身体要承受自身体重3-5倍的重量,减震不好的话时间长了容易造成膝盖伤害。而减震系统、跑步履带的材质厚度等,都决定了跑步机的减震能力,购买的时候要注意挑选。

❹跑步区域足够大。有些家用跑步机可能会比较小,跑起来就会很局促,但SOLE明显是沿袭了美帝的风格,155mm*51mm的跑步区域几乎可以赶超很多商用跑步机了。

图片来自isosolid.com

❺其他功能。诸如跑步模式、心率体脂测量、音响等功能就可以根据你自身的需求来选购了。

健身车

健身车可以模拟户外骑自行车的模式,对锻炼心肺功能、紧致腿部肌肉有很好的作用。我会告诉你有一次我在健身房踩了这玩意儿二十分钟之后大腿那个酸爽吗…想想就觉得带感。

●骑健身车时运动到的肌群

图片来自easyfitness.ca

但是这种重复动作是会让人觉得无聊而难以坚持下去的。没关系,还好有Expresso。不是咖啡的Espresso!而是Expresso 的各种互动健身车。

●Expersso S3U 互动健身车

图片来自amazon.com

它最大的亮点在于它可以模拟30种户外骑行的场景,简直跟玩游戏一样就可以轻松完成运动目标了。

●Expersso S3U 的互动界面

图片来自amazon.com

另外它还有常见的监测心率等功能。不过它的缺点也很明显:贵,而且需要海淘,有兴趣的壕们可以上美国亚马逊搞一部回家玩。

椭圆机

椭圆机也是个常见的心肺功能训练器械,它最大的特点就是人体运用它锻炼时,膝关节是不存在着力点的,避免了跑步时产生的冲击力,有效地保护了关节,所以也很适合体重大的成年人和老人使用。

●DYACO FE500 椭圆机

图片来自amazon.com

像是这款颇有口碑的DYACO FE500,前置磁控式飞轮重量为11.5公斤,确保机器运行平稳。并且前轮驱动更接近自然步幅。

图片来自jd.com

提供20种模式可选,模拟在不同材质的地面上的运动,让简单的机械运动丰富起来。另外,它还有风扇,所以运动起来的时候就像是在户外迎风奔跑…

▌哑铃

一般家里是不会像健身房一样放一排各种重量哑铃的,但如果要加重量就要买新的哑铃也太…而且也难以满足一家人的健身需求。

还好Bowflex提供了完美的解决方案,每只哑铃可以从5磅到52.5磅进行调节,一次性解决各种问题。

●Bowflex 可调节哑铃

图片来自amazon.com

拆卸掉几片哑铃就可以适合女生使用:

图片来自amazon.com

哑铃作为一个负重器械,用法非常多。采用标准的训练姿势就可以有效刺激到对应的肌群,刚入门的新手可以多看看网上的健身视频来规范自己的动作。

▌TRX悬挂系统

TRX悬挂训练系统是是Total Resistance Exercise的缩写,即“全身抗阻力锻炼”,健身界习惯称为“悬挂训练系统”。它是由一个前美国海豹突击队员发明的一种民用训练系统,近些年也在国内红了起来。

TRX悬挂健身系统可以帮助训练者完成几乎全身肌肉的训练,提高力量、柔韧性和核心稳定性。

●TRX悬挂训练系统基础套件

图片来自amazon.com

你只需要把家用的TRX悬挂训练绳固定在门框上,并在门口留足够伸展的空地,就可以进行各种拉伸和肌肉训练运动。

图片来自tmall.com

如果家里不够空间放健身器材,无器械健身也是一个不错的选择。不需要额外购买健身器材,利用人体自身的重量就可以达到训练的目的。无器械健身的方法非常多,下面我们举几个栗子。

基础动作

❶俯卧撑

俯卧撑可以锻炼上肢肌肉和腹肌,尤其是胸部的肌肉,是一种非常简便却有效的力量训练动作。

图片来自《神盾局特工》

如果一开始做不了标准俯卧撑,可以先从墙壁俯卧撑开始。

图片来自wellandgood.com

❷ 凳上反屈伸

凳上反屈伸动作可以锻炼肱三头肌力量。

图片来自《神盾局特工》

❸悬空马步

靠墙蹲马步,可以锻炼腿部力量,放松肩背肌肉。

图片来自everydayhealth.com

类似的自重训练方法还有很多,多学几种姿势作为每天的训练,可以预防很多工作久坐带来的健康问题。

囚徒健身

囚徒健身也是近些年开始走红的一套锻炼方法,从书中看来虽然只有“六艺”,却提供了一套非常清晰有效的健身方法。有兴趣的话你也可以买一本《囚徒健身》回家试试。

图片来自xiaonanshao.com

但囚徒健身对身体素质要求非常高,其中的训练并不适合普通人,比如它会有下面这种动作:

图片来自《神盾局特工》

那么还可以做哪些无器械健身动作呢?

▌郑多燕减肥舞、Insanity、HIIT等

一提到健身,我很多女生朋友的第一反应就是郑多燕。虽然其中的动作都很简单,但是如果动作标准的话,做一套下来半个小时还是蛮需要体力的。

图片来自kimchidvd.com

另外还有很红的Insanity(疯狂60天健身)、HIIT(强度间歇性训练)可以穿插训练。我有朋友结合HIIT和郑多燕一起练,几个月就有了马甲线,腹部那一马平“川”真是令人羡慕。

如果你担心在家训练会因为动作不标准而达不到健身目标或造成运动伤害,可以利用健身App来规范自己的动作。

NTC

NTC(Nike Training Club )是NIKE出品的一款训练课程App。它是NIKE健身教练设计的最有效的训练课程,无论是想减肥、塑形,还是健身,它都可以帮助你达成目标。

●NTC App

图片来自frenchfuel.fr

我自己用NTC的时间比较长了,虽然训练总是三天打鱼两天晒网(……)但它依然是我见过的体验最好的训练课程App。它可以根据你的训练目标来帮你计划课程,还有每项训练的建议时间,非常简洁明了。

●NTC App 使用界面

图片来自glam.com

体脂仪

以前我想测体脂都需要去健身房,还要忍受健身教练不停地推销课程…直到我看到了这款让我可以大笑三声的产品——PICOOC Latin 智能体脂仪,终于可以让我想测就测了。而且这台体脂仪外表简洁大方,放在家里也是蛮美的。

●PICOOC Latin 智能体脂仪

图片来自dgtle.com

它不但可以测体重、体脂、肌肉含量等身体数据,还可以通过配套的手机App记录你每天的运动量,很方便地管理身体的各种数据,让你看到身体的变化,激励自己进步。

●PICOOC App

图片来自dgtle.com

▌小结

健身的方法其实很多,今天只是列举一些我比较熟悉的。以我个人的经验来看,无论是学习新的健身方法还是给自己买更好的装备和器材,都只是你健身事业的辅助,它们能给你的健身增添科学性和乐趣。

所以,无论是怎样的器材,都比不上你那颗想让自己变好的心呐骚年~健身最好的时间是今天,最坏的时间是明天。

作者:Greco

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敢说你懂生活吗?

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我去年春节和前年春节给自己买的羊绒外套和羽绒服都是一色的大红,一个过去几乎不穿颜色鲜艳衣服的女人开始穿红披绿,大概就已经开始老了。穿得热闹一点,似乎能够揪住青春的尾巴。你不见跳广场舞的老太太,大都是花枝招展花红柳绿?

爽感,要如波涛般汹涌!

订书机

即使在如今高度电子化的办公室,订书机也是件必不可少的工具,下面这几件可以让你在装订文件时轻松不少。

Kokuyo 无针订书机 SLN-MSH108

图片来自kokuyo.com

无针订书机也不是什么新鲜概念了,经过几年的发展产品日渐成熟。这个型号可以钉8张纸,牢固度也不错,足够一般使用了。

图片来自kokuyo.com

Max 省力订书机 HD-10NL

图片来自x宝

日本老牌文具公司,做钉枪起家,产品在行业内属于标杆水平。这台产品使用标准的#10钉,每次最多可以钉20张纸。

号称比普通订书机省力50%,具体怎么测算的不是很清楚,但用起来真的好轻便,咔咔就完事儿了!拿在手里总要多按几次才过瘾~

Swingline 747 台式订书机 Rio Red

图片来自wikipedia.com

美国国民订书机,第一个采用上掀式换钉结构的品牌。传统、大气的外观经久不衰,停产多年后仍被民众津津乐道,Swingline于是重启这个型号并对它做了改进,保证绝不卡钉。

使用体验十分友好,全金属机身异常稳固,打钉干脆有力。大红色的订书机放在书桌上还格外亮眼。

以上3款订书机使用时基本都能保证不卡钉、不咬纸,是非常理想的装订工具。有的朋友可能会问它们是否平钉、是全钉道还是半钉道?

对我来说,订书机最重要就是打钉麻利,其他功能只是添头,有无皆可。

美工刀

美工刀这个东西,似乎使用的频次越来越低了,毕竟很少有人天天需要裁纸嘛~不过拿来拆快递倒是极好的!美工刀除了要锋利,安全也很重要,这几把就不错:

NT CUTTER A-300GRP 小号裁纸刀

图片来自nt cutter.co.jp

这把小刀是日本原产,使用全金属刀身+刀槽,虽然体积小巧拿在手上倒也很有分量。

刀片带自动卡锁,稳定度高,左右手都适用。尾部的固定扣可以用来掰断损坏的刀头。刀槽内的小型波浪峰可以帮助精准的控制刀片出鞘的长度。

OLFA PL-1 大型切割刀

图片来自wopoco.com

这个牌子听说过的童鞋可能不多,它可是折刃式美工刀的鼻祖!还帮助制定了美工刀的行业标准,包括刀片的长、宽、角度等等。

这把刀的安全性极为出色,刀槽的阻尼感很强,能有效防止不小心推出刀片。刀身里面可以储存6片刀片,并能自动装载。

刀柄前端的螺旋型锁定器提供食指着力点,切割厚型材料时不用担心划伤手指。

Martor Prosafe 安全刀

图片来自mator.com

德国著名的安全刀具品牌,具有业界领先的安全保护结构。刀具两侧带有刀片推动器,松开后刀片便会自动弹回槽内,以防意外割伤。

图片来自mator.com

刀体为防滑塑料制造,适合左手及右手操作者使用。整体安全系数极高。

◤美工刀的刀片普遍较薄,使用时请务必注意安全,不要使用蛮力强行裁切,以免刀片断裂后弹出伤人,切记切记。

拆信刀

虽然每个月也就开信用卡账单、话费单需要用到它,不过即使开账单,也要爽爽地对不对?更何况在众人面前掏出一把拆信刀别提逼格有多高了!逼格来了,爽感还会远吗?

南部铁器 铃木盛久工房 铸铁拆信刀

图片来自amazon.co.jp

南部铁器居然还出拆信刀,真是万万没想到!铸铁的手感就不多说了,凉、重、糙是一定的,不过这把拆信刀做工还算精致。

尾部的造型颇似如意,整体风格刚柔并济非常讨喜。就算不拆信,拿在手里把玩也是不错的体验。

Koine 复古拆信刀

图片来自zhimg.com

这把最出彩的要属刀柄了,文艺复兴风格(额...这是什么风格?)的浮雕木柄,只一眼就让你回到那马车轱辘滚在鹅卵石路上的年代~

用它来拆复古信件那逼格可就达到了顶点!既可以完美保留火漆封蜡,又能快速拆出信件。

对复古信件有兴趣的童鞋,点击《我不但喜欢写信,还喜欢滴蜡》传送过去啦!

Georg Jensen Pyramid 拆信刀

图片来自zhimg.com

来自丹麦的国际顶尖银制品品牌,除了银饰还大量生产各种生活用品,从酒瓶塞到烟灰缸无所不包。略带宫廷奢华气息的北欧极简风格让许多人为之癫狂!

这把拆信刀设计于1927年,由纯银打造,虽然是个指纹收集器,但架不住好看啊!

◤使用拆信刀,动作一定要温柔:轻轻地把刀尖塞进折缝,划开一个小口子后,尽可能慢地向前推进,最好不要让刀柄停顿。好好感受撕裂纸张的快感吧!

卷笔刀

上个礼拜我们介绍了一些铅笔,很多朋友在后台让我们再说说卷笔刀,今天就随手给大家推荐几个:

KUM 黄铜卷笔刀

图片来自zhimg.com

德国经典文具品牌,圆柱形刀身采用色泽金黄的黄铜铸造,表面的菱形纹路不但美观,还能起到防滑作用,也不会像传统方形卷笔刀那样硌手。

刀片锋利且耐久,如果不是每天要削很多铅笔的话,可以用好久好久。

图片来自zhimg.com

Swingline Personal 电动卷笔刀

图片来自zhimg.com

在所有我用过的电动、非电动卷笔刀里,这一台可以称得上是顶尖水准了。

首先,相对于手动卷笔刀,它非常省力,你只要接通电源,把铅笔塞进削笔孔,等个10来秒笔就削好了,拿出来的铅笔连一点笔屑都没有,完美诠释不费吹灰之力!

其次,相对大部分电动卷笔刀,它的噪音控制做得十分出色,大约在60分贝左右(和空气净化器的声响类似),完全不用担心吵到同事。

唯一的不足,它只有北美110V电压版T-T

EL CASCO M430 台式手摇卷笔刀

图片来自zhimg.com

地球上最奢华的卷笔刀,没有之一!全金属机身,整机西班牙制造。表面有镀金和镀铬可选,高度抛光闪瞎氪金眼。

底盘配有固定器,拨动摇杆可以升起内部的橡胶垫,从而在平整桌面上形成负压强将机身固定(类似拔火罐)。

图片来自zhimg.com

摇柄出可以调节笔尖的长度和粗细,顶部透明窗口可以观察切削过程。

图片来自zhimg.com

整体切削效果中规中矩。人家卖点本来也就不是削笔嘛~赏心悦目才是重点,对不对!

EL CASCO的前身是当地一家军工企业,内战重建后开始进入文具制造业,是西班牙国内市场的领导品牌之一。

他们对于文具的生产理念是,要做出象珠宝一样优雅夺目的产品,放在桌面上除了要实用,还要有欣赏价值。(不就是方便骗钱么坟蛋!)

◤旋转、摩擦,再旋转、再摩擦,恩,真是怎么用都有爽感呢~

新年第一天我让她围上红围巾,实在是因为我——太——迷——信。

萌仔总结

咦,好像不知不觉写了很多刀具呢。。。。。。今天的总结有点长,请大家再忍耐一下,嘻嘻嘻。

根据我个人浸淫文具行业多年的经验,分享一条购买准则给大家:千万不要买套装文具!

图片来自zhimg.com

类似上图这样的文具套装,颜色、造型都很出色,但产品基本就是摆设,有一两个能用就不错了。

原因很简单,做文具,不管是结构相对复杂的订书机、卷笔刀,还是简单的直尺、剪刀,都需要多年的技术积累才能生产出像样的产品。

即使世界一流的大厂牌,能有两样出色的品类已经属于极了不起。毕竟,术业有专攻嘛~

另外,有朋友可能会问:为什么推荐的都是外国品牌?就没有能用的国货了吗?

我想说,上面很多产品其实都是国产厂家代工的。国货也有精品,但国外大牌在产品设计合理性以及品质监控方面做得要比我们出色得多,所以更容易买到靠谱的产品。

其次,国外大牌大多有全球性的分销网络,采购时价格优势突出,因此即便在设计和品控方面付出了大量的成本,产品价格仍能保持在合理区间。

最后,如果你是个关注品质的人,购买文具前不妨对品牌做些了解,看看他们起家的产品。如果一个品牌专注在一个产品领域十几二十年,那东西一定不会差。

作者:萌仔

新浪微博:@萌仔睡不醒

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她说:“妈,没想到啊,没想到,丁是丁同志,你也这么迷信!”

命理师说她命里缺火。身份证改名字已经来不及了,想起《请相信1988》,三个妈妈去庙里算卦,仙姑跟德善妈说德善名字不好,要改名。德善妈告知所有街坊邻居,德善改名“秀妍”,别人叫她一声“德善”,她必须唤三声“秀妍秀妍秀妍”以正视听。我现在就是那个德善妈。

不是命里缺火吗,身份证名字改不了也就算了,咱取个带火的名字在家里自己叫。于是我自作主张给她改名“吕燚”,“燚”字四个火!手机通讯录上把她的名字直接改成了:吕火炎焱燚。并且在家人群里进行了公告,打算谁再叫她学名,就效仿德善妈连呼三声“吕燚吕燚吕燚”。

幸亏我爸不上微信。若是他知道了,一定会皱着眉头拉着长腔教导我:你——信——那个!肯定会恨我不争气,居然——迷信。一个坚定的、受了一辈子无神论教育的布尔什维克,知道女儿居然信这些,一定会恨其不争吧。

所以这两天我在家里叫女儿的画风是这样的:可可(她小名)吃饭!

马上意识到喊错了:吕燚吕燚吕燚,吃饭了!

命理师建议让她穿红衣服。她不肯穿,我只好退而求其次让她围个红围巾,不从;又退而求其次让扎个红头绳,不从;再退而求其次,穿红内裤、红袜子,穿里面又没人知道你穿了红的……还是不从。

我几乎无计可施了。直怕这一年她若因此不顺,就跟这“不听话”有关,心里难免疙疙瘩瘩膈膈应应。好歹昨天晚上她主动找出一条红珊瑚手链戴上,跟我说了句“我还是听你的吧,省得有什么事你怪我。”

我这一颗焦虑的、忐忑的、神经的小心脏,终于放下了一点点。

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